Девушка моет руки в раковине Девушка моет руки в раковине

Почему нужно мыть руки?

Казалось бы, что может быть проще и очевиднее, чем мытье рук? Однако, несмотря на простоту этой гигиенической процедуры, она играет колоссальную роль в поддержании нашего здоровья и предотвращении распространения болезней. В современном мире, где мы ежедневно контактируем с огромным количеством людей и поверхностей, правильное мытье рук становится не просто привычкой, а жизненной необходимостью. Давайте разберемся, почему же так важно регулярно мыть руки и как правильно это делать.

Микробы повсюду: руки – главный переносчик инфекций

Наши руки – это "ворота" для микробов в организм. Мы касаемся дверных ручек, поручней в транспорте, денег, телефонов и других предметов, на которых обитают миллионы бактерий и вирусов. Многие из этих микроорганизмов могут быть патогенными, то есть способными вызывать различные заболевания. Когда мы прикасаемся грязными руками к лицу (глазам, носу, рту), мы даем микробам возможность проникнуть в наш организм и вызвать инфекцию.

Заболевания, которые можно предотвратить мытьем рук

Правильное и регулярное мытье рук помогает предотвратить распространение множества инфекционных заболеваний, таких как:

  • Респираторные инфекции (ОРВИ, грипп). Вирусы гриппа и других респираторных заболеваний легко передаются через прикосновения. Мытье рук снижает риск заражения и распространения этих инфекций.
  • Кишечные инфекции (диарея, дизентерия, сальмонеллез). Бактерии, вызывающие кишечные инфекции, могут попасть на руки через загрязненную пищу, воду или предметы. Мытье рук после посещения туалета, перед едой и после контакта с сырыми продуктами значительно снижает риск заражения.
  • Кожные инфекции (импетиго, грибок). Бактерии и грибки могут проникать через повреждения кожи на руках. Мытье рук помогает предотвратить развитие кожных инфекций.
  • Гепатит А. Вирус гепатита А может передаваться через загрязненные руки, особенно в условиях плохой санитарии. Мытье рук – важная мера профилактики гепатита А.
  • Паразитарные заболевания (гельминтозы). Яйца глистов могут попадать на руки через загрязненную почву или предметы. Мытье рук помогает предотвратить заражение паразитами.
  • Инфекции, связанные с медицинским обслуживанием. В медицинских учреждениях особенно важно соблюдать гигиену рук, чтобы предотвратить распространение внутрибольничных инфекций.

Когда нужно мыть руки

  • После посещения туалета. Это один из самых важных моментов, когда необходимо мыть руки, чтобы предотвратить распространение кишечных инфекций.
  • Перед приготовлением и употреблением пищи. Мытье рук перед едой и приготовлением пищи снижает риск заражения пищевыми отравлениями и другими кишечными инфекциями.
  • После кашля или чихания. При кашле и чихании микробы распространяются в воздухе. Мытье рук после этих действий помогает предотвратить их распространение.
  • После контакта с животными. Животные могут быть переносчиками различных заболеваний. Мытье рук после контакта с животными помогает предотвратить заражение.
  • После работы в саду или на огороде. В почве могут содержаться различные бактерии и паразиты. Мытье рук после работы в саду или на огороде помогает предотвратить заражение.
  • После посещения общественных мест (транспорт, магазины, поликлиники). В общественных местах мы контактируем с большим количеством людей и поверхностей, на которых могут обитать микробы. Мытье рук после посещения этих мест помогает снизить риск заражения.
  • Когда руки выглядят грязными. В любом случае, если ваши руки выглядят грязными, их необходимо помыть.

Как правильно мыть руки

Чтобы мытье рук было эффективным, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Смочите руки теплой водой. Температура воды не играет решающей роли, но теплая вода помогает лучше смыть грязь и микробы.
  2. Нанесите достаточное количество мыла. Используйте любое мыло, которое вам нравится, будь то жидкое или твердое. Важно, чтобы мыла было достаточно для образования обильной пены.
  3. Тщательно намыльте руки. Намыльте все поверхности рук, включая ладони, тыльные стороны кистей, между пальцами и под ногтями.
  4. Трите руки не менее 20 секунд. Именно столько времени необходимо для того, чтобы мыло эффективно убило микробы. Чтобы не считать секунды, можно дважды пропеть песню "Happy Birthday".
  5. Тщательно смойте мыло теплой водой. Убедитесь, что на руках не осталось следов мыла.
  6. Высушите руки чистым полотенцем или бумажным полотенцем. Использование чистого полотенца или бумажного полотенца предотвращает повторное загрязнение рук.
  7. Закройте кран полотенцем, если он не автоматический. Это предотвратит повторное загрязнение рук после мытья.

Альтернатива: антисептики для рук

В ситуациях, когда нет возможности помыть руки с мылом и водой, можно использовать антисептики для рук на спиртовой основе. Антисептики эффективно убивают большинство микробов, но они не удаляют грязь и органические вещества. Поэтому, если руки сильно загрязнены, лучше сначала их протереть влажной салфеткой, а затем обработать антисептиком.

Заключение

Мытье рук – это простая, но очень важная гигиеническая процедура, которая помогает защитить нас от множества инфекционных заболеваний. Соблюдая правила гигиены рук, мы не только заботимся о своем здоровье, но и помогаем предотвратить распространение болезней в обществе. Сделайте мытье рук неотъемлемой частью своей повседневной жизни, и ваше тело скажет вам спасибо!

Другие статьи

Конные скачки

Почему нельзя делать ставки на спорт?

Ставки на спорт являются популярной формой развлечения и развлекательной активности для многих людей, однако они также могут быть связаны с определенными [...]

Логотип Instagram

Почему не растут подписчики в Instagram?

Instagram стал одной из самых популярных социальных платформ, позволяющей пользователям делиться фотографиями и видео. Для многих людей ведение персонального или [...]

Папилломы на шее девушки

Почему появляются папилломы на шее?

Появление папиллом на шее является довольно распространенным явлением. Папилломы (или фибропапилломы) – это небольшие образования на коже, которые имеют [...]

Образ горбатого человека

Почему люди становятся горбатыми?

Горбатость спины или сколиоз – это состояние, характеризующееся изгибом позвоночника вперед, в области грудного или поясничного отделов. Есть несколько [...]

Спящая девушка и будильник

Почему снятся сны?

Сны – это загадочное явление, которое мы переживаем каждую ночь. Они воплощаются в наших умственных образах и сценариях, зачастую запутанных и нелогичных. С [...]

Сотовый телефон и сим карта

Почему каждый день звонят с номера 900?

В наше современное время мобильные телефоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако, вместе с удобством использования телефона мы иногда [...]

Женские трусы

Что будет, если не носить трусы?

Вопрос о ношении или не ношении трусов может быть предметом личных предпочтений и культурных норм. Однако, следует учитывать, что отсутствие трусов может иметь [...]

Iphone в брызгах воды

Что будет, если iPhone упадет в воду?

Современные смартфоны, включая iPhone, являются незаменимыми устройствами в повседневной жизни. Однако, что произойдет, если ваш iPhone упадет в воду? К сожалению, вода [...]

Пчелы в улье

Зачем пчелы делают мед?

Мед является натуральным продуктом, известным своим вкусом и множеством полезных свойств. Однако, мало кто задумывается о том, как именно пчелы производят этот [...]

Зубная паста и зубная щетка

Зачем фтор в зубной пасте?

Фтор является одним из ключевых ингредиентов, которые присутствуют в большинстве современных зубных паст. Он играет важную роль в поддержании здоровья зубов и [...]

Новое на сайте »