Красивая брюнетка на диване Красивая брюнетка на диване

Что будет, если мастурбировать утром?

Утренняя мастурбация – распространённая привычка, но как она влияет на организм, настроение и продуктивность? Разберём научные факты, плюсы и минусы, а также распространённые мифы.

1. Гормональные изменения

Повышение тестостерона (у мужчин)

Исследования показывают, что у мужчин уровень тестостерона наиболее высок утром (пик около 7–9 часов). Мастурбация временно снижает его, но уже через несколько часов уровень восстанавливается.

Выброс эндорфинов и дофамина

Оргазм вызывает:

  • Улучшение настроения (благодаря дофамину).
  • Снижение стресса (из-за эндорфинов и окситоцина).

Но! Если делать это слишком часто, чувствительность к дофамину может снизиться, и удовольствие станет менее выраженным.

2. Влияние на энергию и продуктивность

Плюсы:

  • Снижение напряжения – помогает начать день спокойнее.
  • Лёгкий "перезапуск" мозга – после оргазма многие чувствуют ясность мыслей.

Минусы:

  • Возможная сонливость – из-за выброса пролактина (гормона расслабления).
  • Потеря мотивации – у некоторых людей после сексуальной разрядки снижается уровень адреналина и амбициозность.

Вывод. Все зависит от индивидуальных особенностей. Кто-то чувствует прилив сил, а кто-то – желание полежать ещё полчаса.

3. Польза для здоровья

  • Уменьшение риска простатита (у мужчин) – регулярная эякуляция снижает застойные явления.
  • Улучшение кровообращения – особенно полезно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
  • Тренировка мышц тазового дна – помогает предотвратить проблемы с мочеиспусканием и сексуальной функцией.

4. Возможные негативные эффекты

Чрезмерная увлечённость может привести к:

  • Снижению либидо днём (если партнёр ждёт вечерней близости).
  • Психологической зависимости (если мастурбация заменяет реальные социальные взаимодействия).

5. Мифы о утренней мастурбации

  • "Это истощает энергию на весь день" – нет, если не переусердствовать.
  • "После этого нельзя тренироваться" – можно, но лучше дать себе 15–30 минут на восстановление.
  • "Это вредно для потенции" – наоборот, умеренная практика поддерживает здоровье половой системы.

Оптимальный подход

Если мастурбация по утрам не мешает вашей продуктивности и отношениям, то в ней нет ничего плохого. Но стоит пересмотреть привычку если вы замечаете:

  • Потерю интереса к реальному сексу,
  • Усталость вместо бодрости,
  • Чувство вины после.

Совет. Попробуйте перенести её на вечер, если утром она делает вас пассивным. Или, наоборот, оставьте как приятный ритуал, если это помогает снять стресс.

А вы практикуете утреннюю мастурбацию? Делитесь в комментариях!

Другие статьи

Девушка в ванне

Что будет, если заняться сексом в воде?

Сексуальные отношения стали неотъемлемой частью жизни многих людей, и со временем люди ищут всевозможные варианты, чтобы добавить разнообразия и остроты в свою [...]

Сексуальная девушка сняла стринги

Почему постоянно хочется секса?

Постоянное желание секса является естественной и биологической потребностью у взрослых людей. Это дело предпочтения каждого человека и может быть объяснено [...]

Сексуальная девушка

Почему нельзя заниматься сексом?

Секс – это естественный и биологический аспект жизни каждого человека. Он может приносить радость и удовольствие, но важно размышлять о том, в каких случаях и при [...]

Сексуальная девушка

Почему болит живот во время секса?

Боль в животе во время секса может наблюдаться у некоторых людей и иметь различные причины. Хотя это состояние может вызывать дискомфорт и тревогу, в большинстве [...]

Красивая девушка меломан

Что будет, если кончить девушке в рот?

Сексуальные отношения – это важная часть человеческой жизни, которая сопровождается множеством вопросов и сомнений. Одним из таких вопросов может быть: что [...]

Сексуальная девушка

Почему мужчинам не нравится делать куни?

Тема о предпочтениях и сексуальных предпочтениях является чрезвычайно личной и интимной. У каждого индивидуума есть своя индивидуальная сексуальная ориентация, [...]

Секс 18+, ответы для взрослых »
Фото на iPhone

Почему не работает iPhone?

iPhone – это солидный смартфон, построенный на высококачественной технологии и обеспечивающий надежность работы. Однако с течением времени или из-за некоторых [...]

Разбитое сердце

Почему сердце сильно стучит?

Сердце – это важный орган нашего тела, выполняющий основную функцию кровообращения. Но что если вам кажется, что ваше сердце бьется слишком сильно или слишком [...]

Браузер Microsoft Edge

Что будет, если удалить Microsoft Edge?

Microsoft Edge - это браузер, который был разработан компанией Microsoft и поставляется со всеми устройствами на базе Windows 10. Он заменил более старый браузер Internet Explorer и имеет [...]

Электрическая зубная щетка

Что будет, если не чистить зубы?

Сохранение здоровья полости рта является важной частью общего здоровья. Регулярная чистка зубов имеет решающее значение для предотвращения бактериального [...]

Мыло в магазине

Зачем щелочь в мыле?

Щелочной составляющей в мыле присуща множество полезных свойств и преимуществ. Благодаря ей, мыло получает очищающие, дезинфицирующие и антисептические [...]

Две трубочки в коктейле

Зачем 2 трубочки в коктейле?

Когда мы представляем себе коктейль, часто визуализируем его с двумя трубочками. Некоторые могут задаться вопросом: зачем нужны две трубочки в коктейле? В этой [...]

Новое на сайте »