Красивая брюнетка на диване Красивая брюнетка на диване

Что будет, если мастурбировать утром?

Утренняя мастурбация – распространённая привычка, но как она влияет на организм, настроение и продуктивность? Разберём научные факты, плюсы и минусы, а также распространённые мифы.

1. Гормональные изменения

Повышение тестостерона (у мужчин)

Исследования показывают, что у мужчин уровень тестостерона наиболее высок утром (пик около 7–9 часов). Мастурбация временно снижает его, но уже через несколько часов уровень восстанавливается.

Выброс эндорфинов и дофамина

Оргазм вызывает:

  • Улучшение настроения (благодаря дофамину).
  • Снижение стресса (из-за эндорфинов и окситоцина).

Но! Если делать это слишком часто, чувствительность к дофамину может снизиться, и удовольствие станет менее выраженным.

2. Влияние на энергию и продуктивность

Плюсы:

  • Снижение напряжения – помогает начать день спокойнее.
  • Лёгкий "перезапуск" мозга – после оргазма многие чувствуют ясность мыслей.

Минусы:

  • Возможная сонливость – из-за выброса пролактина (гормона расслабления).
  • Потеря мотивации – у некоторых людей после сексуальной разрядки снижается уровень адреналина и амбициозность.

Вывод. Все зависит от индивидуальных особенностей. Кто-то чувствует прилив сил, а кто-то – желание полежать ещё полчаса.

3. Польза для здоровья

  • Уменьшение риска простатита (у мужчин) – регулярная эякуляция снижает застойные явления.
  • Улучшение кровообращения – особенно полезно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
  • Тренировка мышц тазового дна – помогает предотвратить проблемы с мочеиспусканием и сексуальной функцией.

4. Возможные негативные эффекты

Чрезмерная увлечённость может привести к:

  • Снижению либидо днём (если партнёр ждёт вечерней близости).
  • Психологической зависимости (если мастурбация заменяет реальные социальные взаимодействия).

5. Мифы о утренней мастурбации

  • "Это истощает энергию на весь день" – нет, если не переусердствовать.
  • "После этого нельзя тренироваться" – можно, но лучше дать себе 15–30 минут на восстановление.
  • "Это вредно для потенции" – наоборот, умеренная практика поддерживает здоровье половой системы.

Оптимальный подход

Если мастурбация по утрам не мешает вашей продуктивности и отношениям, то в ней нет ничего плохого. Но стоит пересмотреть привычку если вы замечаете:

  • Потерю интереса к реальному сексу,
  • Усталость вместо бодрости,
  • Чувство вины после.

Совет. Попробуйте перенести её на вечер, если утром она делает вас пассивным. Или, наоборот, оставьте как приятный ритуал, если это помогает снять стресс.

А вы практикуете утреннюю мастурбацию? Делитесь в комментариях!

Другие статьи

Красивая девушка меломан

Что будет, если кончить девушке в рот?

Сексуальные отношения – это важная часть человеческой жизни, которая сопровождается множеством вопросов и сомнений. Одним из таких вопросов может быть: что [...]

Мокрая девушка на пляже

Почему во время секса идет кровь?

Во время сексуального контакта между партнерами, иногда могут возникать ситуации, при которых происходит кровотечение. Хотя такие случаи не являются нормой, они [...]

Сексуальная девушка

Почему мужчинам не нравится делать куни?

Тема о предпочтениях и сексуальных предпочтениях является чрезвычайно личной и интимной. У каждого индивидуума есть своя индивидуальная сексуальная ориентация, [...]

Девушка в ванной в пене

Что будет, если не подмываться?

Одним из важнейших аспектов ежедневной гигиены является подмывание – процедура очищения интимных зон. Многие люди недооценивают её значимость, однако [...]

Абстракция, девушка и море

Почему у женщины пахнет рыбой?

Неприятный запах, напоминающий запах рыбы, у женщин может быть вызван несколькими факторами, связанными со здоровьем и гормональным балансом. Один из наиболее [...]

Девушка на пляже

Почему мужчины любят интимные фото?

Важно отметить, что не все мужчины имеют одинаковые вкусы, интересы и мотивации. Однако, я постараюсь объяснить некоторые возможные причины, по которым некоторые [...]

Секс 18+, ответы для взрослых »
Мужчина пьет воду из пластикового стаканчика в самолете

Почему нельзя брать воду в самолет?

Когда мы готовимся к путешествию на самолете, многие из нас задаются вопросом, почему запрещено брать воду на борт. Хотя вода является жизненно важным веществом и [...]

Щенок ест траву

Почему щенок ест траву на улице?

Если ваш щенок ест траву, это явление может вызвать беспокойство и непонимание. В этой статье я рассмотрю несколько возможных причин такого поведения у щенков. [...]

Шоколадные пралине

Что будет, если не есть шоколад?

Представление о том, что произойдет, если вы не будете есть шоколад, зависит от нескольких факторов, в том числе от вашего общего питания и образа жизни. Шоколад – [...]

Фотографии людей

Что будет, если исчезнут люди?

На первый взгляд может показаться, что если люди исчезнут, то это не оказывает никакого влияния на окружающий мир. Однако это далеко не так. Если мы посмотрим [...]

3D восстановление и питание волос

Зачем нужен кондиционер для волос?

Красивые, здоровые и блестящие волосы всегда были символом красоты и привлекательности. Они могут подчеркнуть нашу индивидуальность и добавить уверенности в [...]

Картошка цветет

Зачем окучивать картошку?

Окучивание картошки является важной и неотъемлемой частью процесса выращивания этого популярного овоща. Окучивание представляет собой создание гребней или [...]

Новое на сайте »